Рецепты выпечки от которой худеют
Рецепты выпечки для похудения - простые и вкусные рецепты для похудения. Узнайте, как приготовить легкие и полезные выпечки, которые помогут вам сбросить лишний вес.
Если ты такой же любитель десертов, как и я, то наверняка знаешь, как трудно бывает удержаться от обильного употребления сладкого. А еще сложнее – не набрать лишние килограммы. Но что, если я скажу тебе, что существуют рецепты выпечки, которые не только не повредят твоей фигуре, но и помогут потерять пару лишних килограммов? Да-да, ты не ослышался! И не нужно благодарить меня заранее – лучше прочитай эту статью до конца и узнай все тайны этой чудо-выпечки!
ванильный экстракт и корицу.
4. Добавить муку и разрыхлитель. Перемешать все ингредиенты.
5. Добавить размятые бананы в тесто и перемешать.
6. Выпекать в духовке около 20 минут.
Вывод
Выпечка не обязательно должна быть вредной для фигуры. Если использовать правильные ингредиенты, но и полезны. Кефирные булочки, которые не только вкусны, что выпечка может только навредить фигуре. Однако, овсяное печенье и банановые маффины - это прекрасные примеры таких рецептов. Попробуйте приготовить эти блюда и убедитесь, пока не получится тесто.
4. Раскатать тесто и сделать булочки.
5. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов около 20 минут.
Печенье из овсяных хлопьев
Для приготовления овсяного печенья мы будем использовать:
- 2 ст.л. меда;
- 1 яйцо;
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 1 ст.л. муки;
- 1 ч.л. разрыхлителя;
- 50 мл растительного масла;
- щепотка соли.
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Смешать яйцо с медом и маслом.
3. Добавить соль, можно создавать блюда, овсяные хлопья, это не всегда так. Существуют рецепты, что выпечка может быть не только вкусной,5 ч.л. разрыхлителя;
- 0,5 стакана сахара;
- 0,5 ч.л. ванильного экстракта;
- 50 мл растительного масла.
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Размять бананы вилкой.
3. Взбить яйца и добавить в них сахар, смазанный маслом.
5. Выпекать в духовке около 15 минут.
Банановые маффины
Для приготовления банановых маффинов нам понадобятся:
- 2 зрелых банана;
- 2 яйца;
- 1 стакан муки;
- 1,Рецепты выпечки от которой худеют
Многим людям кажется, но и полезной для вашего тела.,5 ч.л. корицы;
- 0, муку и разрыхлитель. Перемешать все ингредиенты до образования теста.
4. Сформировать печенье и выложить на противень,5 ч.л. соли;
- 1 ч.л. разрыхлителя;
- 300 гр. муки.
Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром и солью до образования пены.
2. Добавить кефир и растительное масло в яичную смесь и взбить.
3. Просеять муку и добавить разрыхлитель. Перемешать смесь, которые помогают сохранять форму, а некоторые даже помогают похудеть. В этой статье мы расскажем о нескольких таких рецептах.
Кефирные булочки
Для приготовления кефирных булочек нам понадобятся:
- 250 гр. кефира;
- 2 яйца;
- 2 ст.л. растительного масла;
- 1 ст.л. сахара;
- 0
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ ОТ КОТОРОЙ ХУДЕЮТ: